アクアビクスの病気治療についてご紹介いたします。
水の中での運動は、水圧が加わるために膝痛などを抱えている人におススメです。
また太りすぎて陸上での運動がつらい方も、リラックスして取り組むことが出来ます。
アクアビクスは、様々な病気の治癒に応用されています。
人間はもともと母親の用水の中で育って産まれてきています。泳げない人も、プールの冷たすぎない水に浸かることでリラックスできると聞きます。
エアロビクスのように鏡と向き合わなくてもよいし、多少下手でも目立たないので運動コンプレックスの人でも取り組みやすいなどの利点もあります。
アクアビクスを妊婦の体重管理に取り入れている病院もあります。マタニティスイミングとマタニティエアロビクスの利点を取り入れることができます。
また、学習障害や自閉症などの情緒障害がある子供たちとアクアビクスを楽しむ活動も、さまざまな地域で行われています。
それまで水に入ることを怖がっていた子供も、アクアビクスをすることで水に慣れることが出来ます。集団で運動することで、協調性が生まれ、仲間意識が産まれます。
またリハビリテーションの1つとして、水中運動は活用されています。椎間板ヘルニアの再発予防にも、腰に負担無く筋肉が付けられるので、効果があります。